rutigstrumpa.blogg.se

SOMETHING IN YOUR MOUTH

Kategori: TRÄNING & KOST

Igår satt jag och tänkte på hur mycket olika aktiviteter/träningar jag har under en vecka. Igentligen är det inte så många, om man jämför med vissa sporter, men ändå mer än jag är van vid. Men det är bra att variera sin träning. Kroppen får inte bli för van och man ska inte träna i ett för jämnt "mönster" för då utmanas inte kroppen och då kommer inte resultaten lika snabbt. För det är ju faktiskt resultat man vill åstakomma, oavsett vad målet är.
 
Måndag:
Gymmet
 
Tisdag:
Stallet
(Springa om jag hinner)
 
Onsdag:
Gymmet
 
Torsdag:
Innebandy
Stallet
 
Fredag:
Vila
(Springa om jag inte har annat för mig)
 
Lördag:
Innebandy
Stallet
 
Söndag:
Stallet
Springa 
 
Självklart måste jag plocka bort saker när det är stora prov eller mycket plugg på en gång eftersom att jag inte vill sitta uppe för sent på kvällarna då jag försöker ändra mina "sov-vanor". Skolan går ju faktiskt alltid först, trots allt.

Kommentarer


Kommentera inlägget här: